ORA DE NUTRIȚIE

Vezi? Ce spuneam! Vrei să depinzi de cineva să îți spună câte kg poți slăbi până la vară? Poți ști și tu, odată ce ai noțiunile necesare. Vei ști ce este realist, ce este sănătos și ce nu.

Cel mai probabil, această întrebare apare datorită multitudinilor de diete de pe internet care încep cu “slăbește 10 kg în 3 săptămâni” și de aici întrebările cu câte kg pot slăbi până la vară/nuntă/te miri ce eveniment. Științific, există explicații care pot lămuri această întrebare. În funcție de greutatea ta actuală, de timpul rămas până la vară/nuntă/ce o fi și de dorința ta, poți afla exact câte kg poți slăbi.

“Deci? Totuși câte kg? Că ai scris frumos, dar până acum nimic concret.” Sănătos este să slăbești între 0,5 – 1 kg/săpt. Ce este mai mult de atât poate afecta organismul deoarece se induce o stare de stres.

Dacă implicarea ta este una completă în care înveți cum funcționează procesul de slăbire, așa explicat simplu, normal, nu vei mai fi dezamăgit că nu vei slăbi kg promise de dietele minune.

Îți spun sincer că oricine poate înțelege știința dacă e exprimată în termeni de zi cu zi, așa cum citești aceste rânduri. E ceva ce nu ai înțeles din ce am scris aici? Nu! Păi vezi? Așa îți pot explica și nutriția, la fel de simplu.