ORA DE NUTRIȚIE

Foarte ușor! Nu ai nevoie de un nutriționist să fie mereu lângă tine pe tot parcursul procesului de slăbire. Trebuie doar ca tu să înveți principiile care stau la baza acestui proces. Sunt aceleași principii care se aplică ținând cont de datele fiecăruia (vârstă, sex, înălțime, greutate, activitate fizică). Având informații despre alimente, poți să jonglezi cu ele, să le înlocuiești și să le adaugi în mesele tale. De exemplu, după ce știi că, carnea slabă înseamnă pui sau pește, nu te vei mai panica dacă nu ai pește pentru cină, că așa a zis nutriționistul, și vei ști că poți mânca pui în loc de pește.

Nu este necesar să dai bani grei pentru consultații și să faci schimbările din viața ta doar de rușine față de nutriționist, că vezi Doamne, ce o să zică dacă nu am slăbit x kg în x timp. Învățând principiile nutriției, poți să iei propriile decizii fără să mai depinzi de o altă persoană.

Îți face plăcere să aștepți mereu să îți răspundă nutriționistul când ai o simplă întrebare/nelămurire? Nu preferi să nu depinzi de nimeni și să îți faci propriul program? Trebuie să negociezi când vă puteți suprapune programul pentru o consultație în loc să înveți tu când vrei, unde vrei și cum vrei despre nutriție, fără programări în prealabil.

Decide ca din acest moment tu vei decide ce faci în această privință. Ai nevoie doar de principiile nutriției explicate pe înțelesul tău, fără termeni complicați care vor să pară mai mult decât sunt. Nutriția este pentru toată lumea, cu toții mâncăm pentru tot restul vieții. Nu vrei să știi și tu ce alegeri alimentare să faci în viața ta?