Coșul tău este gol acum!
Etichetă: nutriție
Info de bază din nutriție
Nutriția este procesul prin care organismul își asigură necesarul substanțelor de care are nevoie pentru a funcționa normal, pentru procesele de vindecare, creștere și dezvoltare. De aceea avem nevoie de alimente, să ne hrănim. Ca alimentele pe care le consumăm să ajungă să fie folosite în organism, trebuie să treacă prin mai multe etape. Prima…
Trebuie să renunț la pâine?
Nu! Nu trebuie! Pâinea nu este dușmanul tău dacă știi care e viața ei. Hai să îți explic.Când folosim termenul de pâine ne referim în general la pâinea albă. Pâinea albă este un carbohidrat simplu. Carbohidrații sunt o categorie de macronutrienți de care corpul nostru se folosește pentru a avea energie. Este sursa principală de…